ダイエットクッキー

ダイエットクッキーを試した感想

しまのや琉球もろみ酢についてのサイトですが、個人的なダイエット体験も記載しております

様々なダイエットを試しましたが、ダイエットクッキーでのダイエットも体験しました

豆乳おからクッキー

など、主におからが入ったクッキーを中心に楽天・Amazonのネット通販で購入したり、近所のドラッグストアで購入しました

割れや欠けのある「訳あり」商品をまとめて購入すると値段はお手頃な場合がありますが、基本的には市販のお菓子として食べるクッキーよりは値段が高いです

砂糖を極力使用せずに、こだわった素材本来の甘みを引き出す事によって、カロリーを抑えている商品が多いので、値段が高くなる事は仕方がない事です

このダイエットクッキーを1食とするダイエット方法も試しましたが、やはり量的に物足りなかったので、結局数時間後に再度クッキーを食べてしまう悪循環を繰り返してしまいました

小腹が空いた時のために常備しておくのは良いと思ますが、1食をダイエットクッキーで済ますのは疑問が残ります

ダイエット中の小腹がすいた時用の常備食としてストックするのは、ダイエットクッキーではなく、値段がリーズナブルで、砂糖の使用量や少なく糖質が低い

「イカのあたりめ」「無塩アーモンド」「無塩カシューナッツ」「昆布」

など、お酒のツマミのような食品をストックしておく方がいいでしょう

イカのあたりめなどは、何度も噛む必要があるので、何度も噛む事で満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎる事を防いでくれます

ダイエットクッキーも中には固い商品がありますが、イカのあたりめに比べると食べやすいと言わざるを得ません

個人的な感想としては、ダイエットクッキーでのダイエットは難しいと思います

規則正し食生活を心がけ、しまのや琉球もろみ酢などで不足しがちな栄養素を補充するのがいいですよ

週末のために試合前のボクサーのように体重を減らす必要があるなら、ダイエット食品を利用した無茶なダイエットをする必要があるかもしません

しかし、長いスパンで少しづつ健康的に体重を徐々に減らし、減らした体重がリバウンドしないようにするには規則正しい食生活を続けて習慣化するのが一番の近道だと思います

 

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