生大根ダイエット

生大根ダイエット

ダイエット関連のテレビ番組でも頻繁に紹介される

生大根ダイエット

についての説明です

しまのや琉球もろみ酢でダイエット効果を期待している方は、醪酢に加え、ダイエット効果の高い食事を心がけて効率よくダイエットしてはいかがでしょうか?

まず、わざわざ「生」の大根と言っている理由は、大根に含まれるアミラーゼという消化酵素がダイエットに効果的なのです

冬の熱いおでんの大根は美味しいですし、ブリ大根など大根の煮物は美味しいですが、熱によってアミラーゼは消えてしまうので、アミラーゼを摂取するためには生の状態で食べなければなりません

それにダイエットの天敵・便秘への効果も期待できますので、便秘気味の方にはお勧めです

私は大根おろしにして

・お肉を食べる時
・餃子などの脂っこい物を食べる時
・焼き魚
・うどん、素麺などの麺類
・雑魚おろし

などで積極的に大根おろしを食べるようにしますし、大根おろしにポン酢を少しかけただけでおかずの1品として食べる事もあります

しまのや琉球もろみ酢のお試しセットは300円ですが、ダイエットサプリメントは高い商品が多いです

そして、サプリメントで下痢になって結局少し飲んだだけで飲むのを止める事もあるでしょう

しかし、大根なら近くのスーパーで安い時なら1本100円前後で売ってますので、大根おろしやサラダのように生で食べれる調理をする必要はありますが、金銭的な負担は少ないです

2週間ほど続けて生大根ダイエットが自分に合わないと感じたり、効果を感じなければ止めればいいだけなので、まずは2週間ほど生大根ダイエットを試してはいかがでしょうか?

しまのや琉球もろみ酢と、日々の食事の工夫で効率よくダイエットしましょう♪

 

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